冬季乾痒 适时补充身体乳液

冬季乾痒 身体乳液

天气逐渐转凉,门诊皮肤乾痒的患者愈来愈多。台北荣总皮肤部陈志强医师丶新光医院皮肤科蔡昌霖医师表示,主要问题发生在年轻人清洁过度丶老年人缺乏油脂。秋天保养除了着重保湿之外,皮肤也要维持足够油脂,才能形成保护膜,避免肌肤水分流失丶免疫失调发炎,造成皮肤乾痒丶泛红脱屑。

年轻人清洁过度 老年人缺乏油脂

台北荣总皮肤部医师陈志强表示,近来冬季乾痒的求诊患者有增多情形,随着气温下降,泡汤的人变多,皮肤乾痒问题会更严重,尤其脸部及四肢部位的皮肤,还可能出现斑块般裂开的龟裂惨况。

「皮肤乾燥就像河床缺水裂开。」新光医院皮肤科医师蔡昌霖说,门诊不少年轻患者因脸部清洁过度,导致皮肤乾痒;老人家主要是四肢缺乏油脂,造成全身乾燥脱屑,其中小腿胫骨前侧皮肤最容易乾燥,有些人甚至乾燥到如罹患遗传性疾病「鱼鳞癣症」,造成皮肤角质粗糙丶变厚又黑。

不能光擦保湿 油脂才能锁水

值得注意的是,许多人知道皮肤乾燥要补充水分,却忽略油脂平衡的重要。陈志强说,油脂能在皮肤表面形成一个保护膜,涂抹玻尿酸或胶原蛋白等保湿产品後,如果没有油脂锁水,脸上水分很快就会挥发,因此秋天勤作保湿之馀,记得要用面霜锁住水分。

另外,油脂不足也会导致免疫失调。陈志强说,油脂除了锁水外,它还含有抗菌及抗发炎的细胞激素,一旦皮肤缺水,油脂又不够,容易引发免疫不平衡,造成缺脂性皮肤炎,出现红痒丶脱屑情形。尤其免疫不平衡时,身体的免疫细胞会释放出组织胺,恐加重皮肤乾痒症状,如果抓痒力道太猛,还可能抓破皮丶流汤;当皮肤处於发炎状态易致皮肤增厚丶苔藓化,形成恶性循环。

洗澡水别过热 类固醇谨慎用

陈志强说,皮肤乾痒脱屑多以症状治疗为主,一般会视情况给予口服止痒药物丶抗发炎的外用类固醇药膏。

另外,患者也应避免太热的洗澡水,或清洁力过强的肥皂丶沐浴乳,通常皮肤红消退或不再发痒,医师就会要求停药丶改擦乳液,以免类固醇药物导致皮肤愈擦愈薄。

初期勤擦乳液 别等严重乾裂

「皮肤乾痒初期,勤擦乳液可解决问题。」蔡昌霖说,手指与脚跟很容易乾裂,不少女性常发现穿丝袜容易勾破,或手指头摸起来有点粗糙,其实都是皮肤初期缺水缺油警讯,此时若能适时涂抹滋润乳液或凡士林,使用护脚霜及护手霜,为饥渴的肌肤补充油脂及水分,即可避免皮肤乾燥裂开情况。

不过,若置之不理,等到皮肤如河床乾枯般裂开,表面非常粗糙丶已达肉眼可见血见肉程度,此时修护底层的受伤皮肤至少得花上两周,治疗时间变长,还得忍受疼痛之苦,得不偿失。

▇ 常见皮肤乾痒迷思

1. 皮肤乾燥只重保湿,却忘记补充油脂。
2. 皮肤脱屑用磨砂膏或去角质产品,易致肌肤乾燥加剧。
3. 酒精止痒,恐致皮肤更乾燥。
4. 洗热水澡只能短暂缓解乾痒症状,之後症状将更严重。

资料来源:联合报,2013年10月7日。

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