玻尿酸的功效丶迷思和正确使用观念

玻尿酸

玻尿酸(Hyaluronic Acid)被誉为保湿界的不败天后,目前主打保湿效果的保养品和精华液,不管其宣称的保湿主成分功效如何神奇,为了产品安全起见,还是会「默默地」添加玻尿酸「买保险」。甚至业界觉得单纯宣扬玻尿酸已经不够,还提出小分子玻尿酸来助长声势,宣称大分子玻尿酸皮肤外层锁水丶小分玻尿酸皮肤里层补水;更有业者以市售最浓玻尿酸为诉求,希望用「精纯」来抬高产品价值。这些观念真的正确吗?

小分子玻尿酸的迷思?

搜寻一下网路,发现大家都说玻尿酸可以吸附水分,只是吸水能力从自身重量几百倍到几千倍都有,到底玻尿酸的吸水能力是多少倍呢?答案是不一定,因为各家生产出来的玻尿酸分子量大小都不一样,分子量越大吸水力越强丶分子量越小吸水力越低,这很容易理解,只要想像一下大海绵和小海绵的吸水能力就可以了解了。

分子量大小不同的玻尿酸,在医美皮肤注射上有其意义。台大皮肤科邱品齐医师指出:如果是分子量百万以上的高分子玻尿酸,主要是当作高分子吸水保湿剂所以是当作保湿的目的使用。如果是5万到几十万的中分子玻尿酸,目前发现会跟皮肤的受体结合对老化肌肤有回春的效果。至於几千到5万间的低分子玻尿酸,目前发现会诱发免疫发炎反应及血管增生而在皮肤的伤口愈合有角色。所以可以看出来不同分子量的玻尿酸对於皮肤的功效是不同的。(注1)

虽然大丶小分子玻尿酸在皮肤注射微整形上有意义,但对应用於外擦保养品上却没有什麽意义,因为有效成分要穿透皮肤角质层进入真皮层,分子大小必须小於500道尔顿(Dalton, Da),但目前已知最小分子玻尿酸的分子量仍在数千Dalton,远大於穿透皮肤的标准,既然和大分子玻尿酸一样都被挡在皮肤表层,又何来肌肤底层补水之说呢?

所以张丽卿老师就曾经检讨小分子玻尿酸说:如果分子量三百万的玻尿酸,可以吸收本身1000倍重量的水分。那麽分子量五万的,可以吸收的可能只剩20倍的水分,那麽「保湿皇后」的后冠,就得摘下来!高效保湿玻尿酸,指的是巨大分子量者,强调小分子玻尿酸者,就没有资格再声称高效保湿!(注2)

传统业界在设计保湿配方时,通常是用甘油(分子量92 Dalton,能穿透角质层)在肌肤底层吸水丶玻尿酸在肌肤外层吸水,现在改用牺牲吸水力的小分子玻尿酸,但却又穿不透角质层进入肌肤底层,这种「赔了夫人又折兵」的配方规划,到底是宣传还是实质意义比较大,就蛮值得讨论了。

玻尿酸的浓度越浓越好吗?

由於玻尿酸的吸水能力和分子量大小成正比,因此使用大分子玻尿酸浓度事实上不需要太高。若我们去美妆原料行买浓度1%的玻尿酸原液,只需加两丶三滴在化妆水中调合来用即可,直接使用浓度1%的玻尿酸原液太过黏稠,实在不会是大家喜欢的保养品质地。所以邱品齐医师指出:通常玻尿酸使用的浓度在0.025~0.05%就可以了,如果到0.1~1%质地就已经相当稠了,浓度再高也就不适合放在化妆品中使用了,所以市面上宣称含6~10%玻尿酸的产品,其中的真相真的很令人好奇。

未正确使用玻尿酸的副作用

为什麽用了玻尿酸之後,脸色不但没有变得晶莹剔透反而变黑?玻尿酸不是号称保湿天后吗,为什麽没几个小时保湿效果就消失了?

大分子玻尿酸是强大的吸水保湿剂没错,但要它发挥功能,前提是要有水可以吸。也许你会认为玻尿酸可以从空气中吸水,但讲老实话这要所处环境的湿度很高才可以(例如待在蒸气室里)。卡在角质层上的大分子玻尿酸,如果没有足够环境湿度可以从外部空气中吸水,那就只能从肌肤底层吸水,结果就是脸色黯沉变黑!

所以使用添加玻尿酸保养品的第一个正确观念,就是要给皮肤表面补充足够的水分,例如刚洗完脸丶刚擦化妆水时,趁皮表有水分时使用添加玻尿酸的保养品。如果你是使用玻尿酸原液,建议直接和大量清水或化妆水调合之後使用。总而言之,要帮玻尿酸供应足够的水分让它吸,以免它倒过来吸你皮肤里的水分。

玻尿酸要搭配乳霜保湿才持久

人类历经从海里进入陆地生活的数万年进化,在皮表发展出一层角质层,能阻止体内的水分往体外扩散蒸发,因此自然存在肌肤内的玻尿酸,所抓住的大量水分不容易流失。但可惜人类从25岁开始,人体内的玻尿酸会逐渐流失,30岁时仅剩年轻肌肤的65%,60岁时仅剩年轻肌肤的25%,玻尿酸随着年龄的增加而流失,皮肤因而逐渐失去弹力丶光泽,老化丶皱纹及松弛也会随之产生。

我们透过保养品後天补充的玻尿酸,虽然吸水能力也很强,但可惜进不到皮肤底层,只能卡在角质层表面。由於外面没有角质层这道锁水屏障,玻尿酸吸附的水分随时间而蒸发,所以许多人觉得刚用完玻尿酸一个钟头的保湿效果最佳,三小时後就明显下降了。冬天和待在冷气房的人们,对玻尿酸保湿效果「不持久」更是感受深刻。

吸水是玻尿酸的工作,但档不住水分蒸发可不是玻尿酸的错。既然後天补充的玻尿酸无法进入到角质层後,我们就得帮它做一道锁水屏障。因此想要玻尿保湿效果持久,就必须在使用玻尿酸之後加道乳液或乳霜,用油脂建立起一道锁水屏障,避免玻尿酸直接接触空气而水分蒸发。

注1:邱品齐,保养品真相大公开6:你所不知道的药妆品—皮肤科医师特选篇,大境文化出版事业有限公司,2010年3月。P. 27-28。

注2:张丽卿,化妆品达人LESSON3—不出错的保湿丶美白,宝瓶文化事业有限公司,2008年8月5日。P. 35-36。

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玻尿酸的功效丶迷思和正确使用观念》有16个想法

    1. 您好,玻尿酸适合敏感性肌肤,事实上,在做完医美疗程脸上有微创伤口时,医美医生最推荐的保湿产品就是「玻尿酸原液」,因为有保湿效果丶成份单纯丶又不会引起敏感肌肤的刺激。

  1. 你好,我想请问
    之前我做过飞梭,使用的是B5玻尿酸保湿修护精华,之前不知道眼睛周围不要涂抹,所以现在长了很多小肉芽跟一颗很明显的栗丘疹,我该怎麽办才能恢复?
    我是油性肌肤,B5玻尿酸保湿修护精大约多久用一次?直接涂抹在脸上行吗,有痘痘的地方能用吗?
    谢谢。

    1. 若是保养品引起的小肉芽(或较大颗的栗丘疹),这是过多的保养品油脂所造成。小肉芽若发生在皮肤其他部位,我会建议您直接做果酸去角质的动作,让小肉芽随角质一起脱落;但由於小肉芽是发生在眼周,这是全脸皮肤最薄的地方,又紧邻脆弱的眼睛,所以我的建议是「忍耐」,人类皮肤角质每隔28天会自然代谢一次,经过2-3次皮肤代谢周期後,小肉芽通常会消失;但若您比较心急,建议您求助皮肤科或医美医师,让专家用A酸或果酸帮您做去角质的动作。
      光看「B5玻尿酸保湿修护精华」产品名称,我们无法了解它的实际成份,例如是否含油性的神经醯胺(Ceramide)或脂质,否则怎会引起小肉芽?所以以下我们的回答,都是在产品成份不明确的情况下,所做的安全性回答。
      做完飞梭後肌肤角质屏障受损,用「B5玻尿酸保湿修护精华」来覆盖受损肌肤丶暂时填补角质屏障,这原理是正确的。但当肌肤复原以後,由於您是油性肌肤+痘痘,应该用减法保养,皮肤不乾燥就不用再多用「B5玻尿酸保湿修护精华」了,痘痘上更应该避开保养品;若您有局部肌肤乾燥,只需把「B5玻尿酸保湿修护精华」使用在乾燥部位上,切忌全脸使用「B5玻尿酸保湿修护精华」,以免增加油性和痘痘部位肌肤的负担。

    1. 您好,我觉得在化妆水中「甘油」和「玻尿酸」比例的调整,对整体保湿效果影响非常有限。因为这两种成分都有其物性,甘油加多了会变很油腻,玻尿酸加多了会变很黏稠(变精华液质地),所以化妆水里都是极低比例添加,以免影响化妆水质地。既然都只是象徵性添加,我觉得「甘油化妆水」和「玻尿酸化妆水」的吸湿保湿效果不会差很多。

  2. 你好~
    请问玻尿酸原液需要冷藏吗?
    玻尿酸原液加入纯露可以做成化妆水;那原液也可以做成乳液吗?

    1. 保养品厂商的大桶玻尿酸原料,会放置在专业储藏间进行恒温和乾燥控制存放;一般个人由於购买量小,只需放在阴暗乾燥的常温下保存就好,无须冷藏,但请注意保存期限。
      几乎所有的保养品都可以添加玻尿酸,化妆水丶精华液丶乳液丶乳霜丶冻膜都可以。但玻尿酸是大分子成分,纯露放多了玻尿酸会产生稠状质地,放越多玻尿酸纯露就越黏稠,会不利於後续保养品的吸收,通常在规划化妆水类产品会注意这一点。

  3. 您好,我在保养时会擦玻尿酸精华液,再擦凝露与乳液,请问玻尿酸是大分子,把水卡在角质层,之後再擦凝露会不会没有用?还是要将玻尿酸精华液与凝露混合一起使用再擦乳液呢?

    1. 不知道凝露和精华液的区别是什麽?若功能重叠,凝露和玻尿酸精华液择一使用即可。玻尿酸精华液中若玻尿酸浓度高,的确会阻碍後续凝露的吸收,就算两者先混和效益也不大。
      您需要先判断凝露和玻尿酸精华液的质地哪一个比较偏水状,质地较偏水状的先擦,质地较浓稠的後擦,最後再用乳液。

  4. 请问玻尿酸原液可以直接滴一两滴在化妆水或是乳液乳霜的保养品里吗?左旋C可跟玻尿酸原液同时用吗?

    1. 玻尿酸原液可以直接滴在化妆水丶乳液丶乳霜里使用。不过化妆水作为第一道保养程序,化妆水里有过多玻尿酸会在皮肤表层形成薄膜,阻碍後续保养品的吸收,此点请您自行斟酌考量丶拿捏份量;乳液丶乳霜作为最後一道保养程序,就没有这个顾虑。
      左旋C原液和玻尿酸原液是使用时才临时混合,所以可以混合使用,不用考虑PH值抵消丶质地崩解等长期稳定配方才需要考虑的问题。

  5. 您好,听说日本那边已经有研发出超奈米玻尿酸保养品,分子大小为800道尔,请问如果以涂抹的方式来说,是否会有效果呢?谢谢

    1. 目前医学界的标准,是认为只有小於500道尔顿的成分才能穿过角质层经皮吸收。您说超奈米玻尿酸的分子量仍在800道尔顿,也就是说还是无法穿透角质层,只能和大分子玻尿酸一样留在角质层外,那为什麽还要牺牲吸水能力(玻尿酸吸水能力和其体积成大小成正比)来做这件事呢?就您提供的数据来看,这个成分还有努力的空间。

  6. 你好,做完雷射淡痘疤後,建议擦什麽保养品呢?化妆水-乳液-玻尿酸产品-防晒,这样顺序吗?

    1. 您好,原则上玻尿酸精华液(或玻尿酸原液)会放在化妆水後丶乳液前,所以建议的顺序是:化妆水丶玻尿酸精华液(或玻尿酸原液)丶乳液丶防晒。

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